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日常のサイクルは大丈夫ですか??

2012年1月25日

ご回覧ありがとうございます。
昨日も都心でもかなり雪が降ったみたいですね。ここ横浜でも場所によっては同じく積もる位降ったみたいですが、皆さんは通勤通学に支障はありませんでしたか?
私も朝は道路状況が気になりラジオを聞いていたのですが気になる特集をやっていたのでお話させていただきます。その特集の議題というのが健康へのウソとホントがテーマだったのですが、近年では成人病で亡くなる方も業務を通じて増加傾向にあると感じてしまう事がたた見受けられるのですが、やはり食生活が引き金のひとつになっているそうです。
ラジオではお医者様をゲストに迎えて昔からの言い伝えの正誤を説明していました。
その中で1番気を引かれた話題は、早食いは太る!でした。これは医学でも証明されているそうですが、人間は食事を始めて20分で満腹中枢に信号が送られるそうで、逆を返せばそれまでは沢山食べれてしまうということです。早食いは太る!は本当だったんですね。
皆さんもまだ新年会などの予定がまだ控えている方もいらっしゃるでしょうが、暴飲暴食には気をつけて健康管理に気を配って下さいね。